Méditation sonore

Cet atelier se partage en petit groupe 4 à 5 personnes.

Il s’agit d’une méditation sonore qui s’effectue en position allongée ou assise. Dans un premier temps je vous guide pour vous installer le plus confortablement possible, à l’aide de quelques respirations.

Puis les vibrations des instruments et parfois le chant intuitif, vous accompagne pendant 20/25 minutes, pour installer et approfondir la détente et le relâchement. Une nouvelle fois je vous guide pour « réveiller » votre corps dans la douceur et la bienveillance.

Lors des séances des instruments différents seront présents, ainsi vous pouvez profiter d’une séance sur le thème de l’eau (tambour océan)…, puis une séance avec les bols chantants, une autre avec le dong par exemple.

La séance complète dure 45 minutes environ, un temps d’échange est proposé pour les personnes qui le souhaitent.

Une participation de 15 euros est demandée à chaque personne.

Vendredi 7 mars 2025 de 17h à 17h45 

Vendredi 4 avril 2025 de 14h à 15h

Vendredi 16 mai 2025 (horaire en attente)

Inscrivez vous des maintenant : Aude 07 67 79 98 89 ou Mireille 06 85 06 30 21