Ateliers bien-être
Atelier découverte de l'art-thérapie
Atelier découverte autour de la peinture. Ce moment peut favoriser la détente et l’expression de soi. Il permet un temps de rencontre dans un cadre chaleureux, en toute intimité pour un moment de bien-être et de découverte de l’art-thérapie.
Atelier le ventre, clé de la sérénité
Pour comprendre ce qui se passe dans ton ventre et apprendre différents exercices pour apaiser stress et anxiété.
Atelier yoga du rire
Le yoga du rire est reconnu pour diminuer le stress, améliorer le sommeil, libérer l’hormone du bien-être, régulariser la respiration et renforcer l’action des anticorps …
Relaxation
Prendre un moment pour soi, pour lâcher-prise. C’est un instant hors du temps et une
bulle d’oxygène qui s’offre à vous.
Sophrologie pour les Aid'aimants
Vous êtes aidant, ou plutôt aid’aimant.
Car oui, avant d’être un aidant, vous aimez la personne aidée !
C’est très facile de s’oublier, de faire passer la personne aidée avant soi.
Atelier mixte : " Identifier et bien vivre ses émotions"
Gérer son stress et ses émotions pour permettre de franchir au mieux les étapes de la vie.
Cet atelier vise à retrouver une sérénité.
Le cancer et l' impact sur les relations
L’intrusion de la maladie au sein du couple provoque parfois des modifications ou des tensions dans les relations.
Cet atelier en format groupe d’échange pour les couples est ouvert aux malades et leur conjoint.
Cercles de paroles pour les femmes ayant un cancer
Rose Café "La reprise du travail"
Le Rose Café est un rendez-vous mensuel entre Hirondelles en toute convivialité autour d’une boisson froide ou chaude.
C’est un moment choisi pour y partager témoignages, info pratiques autour d’un sujet qui change tous les mois.
Un temps pour soi : Soin et beauté
Une manière de prendre soin de soi tout en douceur et de renouer avec son corps.
Méditation sonore
Il s’agit d’une méditation sonore qui s’effectue en position allongée ou assise.
Un moment de détente et de relâchement assuré !
Ballade multi sensorielles
Agnès vous propose une ballade multi sensorielles. Une expérience qui éveille vos sens en marchant et stimule votre bien être.
Pour avoir plus d’informations sur les ateliers, complétez le formulaire de contact ou appelez-moi au 06 85 06 30 21.