Mes Hirond'Elles

Ateliers sophrologie pour les aid'aimants

1 français sur 5 est aidant, où plutôt aid’aimant. Car oui, avant d’être un aidant, vous aimez la personne aidée.
C’est très facile de s’oublier, de faire passer la personne aidée avant soi.
La culpabilité, la peur, les angoisses sont des ressentis souvent éprouvés par les aid’aimants.
Pour pouvoir s’occuper de l’être aimé, il faut être en forme et pour cela, il faut s’octroyer des moments pour soi.
La pratique de la sophrologie va vous permettre de vous créer ces bulles de bien-être au quotidien.
Je vais vous apprendre à utiliser des outils simples et efficaces pour exprimer vos ressentis, pour lâcher prise et prendre conscience de vos ressources et de vos capacités.

Pour cela, je vous propose 4 séances d’une heure.

Vous repartirez avec les enregistrements des différents exercices pour les refaire en toute autonomie chez vous, seule ou avec la personne que vous accompagnez.

Mardi 4 mars de 17h à 18h

Mardi 25 mars de 17h à 18h

Mardi 15 avril de 17h à 18h

Mardi 29 avril de 17h à 18h

10 euros par personne et par séance.

Inscription obligatoire : Mireille 06 85 06 30 21 Eloîse 07 44 86 89 83

Je suis Eloïse POUPEE, sophrologue.
Après avoir travaillé 18 ans comme infirmière en psychiatrie puis en libéral, j’ai décidé de me former en sophrologie pour accompagner les personnes atteintes de cancer, de fibromyalgie, d’endométriose et toute maladie chronique et/ou douloureuse.
Mon but est de vous permettre de retrouver un mieux être dans la maladie, pour vous et votre entourage.

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