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Nos ateliers bien-être
Des ateliers variés au Mans pour se ressourcer, s’exprimer et partager dans un cadre bienveillant.
Atelier découverte de l'art-thérapie au Mans
Participez à un atelier de peinture au Mans, pensé comme un moment de détente et d’expression de soi. Dans un cadre chaleureux et intime, cet atelier favorise la rencontre, le bien-être et la découverte des bienfaits de l’art-thérapie.
Atelier le ventre, clé de la sérénité
Découvrez un atelier au Mans dédié au bien-être digestif et émotionnel. Vous apprendrez à mieux comprendre ce qui se passe dans votre ventre et à pratiquer différents exercices pour apaiser le stress et l’anxiété, dans un cadre bienveillant.
Atelier yoga du rire au Mans
Relaxation
Prendre un moment pour soi, pour lâcher-prise. C’est un instant hors du temps et une
bulle d’oxygène qui s’offre à vous.
Sophrologie pour les Aid'aimants
Vous êtes aidant, ou plutôt aid’aimant.
Car oui, avant d’être un aidant, vous aimez la personne aidée !
C’est très facile de s’oublier, de faire passer la personne aidée avant soi.
Atelier mixte : " Identifier et bien vivre ses émotions"
Gérer son stress et ses émotions pour permettre de franchir au mieux les étapes de la vie.
Cet atelier vise à retrouver une sérénité.
Le cancer et l' impact sur les relations
L’intrusion de la maladie au sein du couple provoque parfois des modifications ou des tensions dans les relations.
Cet atelier en format groupe d’échange pour les couples est ouvert aux malades et leur conjoint.
Cercles de paroles pour les femmes ayant un cancer
Un espace d’écoute, de partage et de soutien.
Rose Café "Le café rencontre"
Le Rose Café est un rendez-vous mensuel entre Hirondelles en toute convivialité autour d’une boisson froide ou chaude.
C’est un moment choisi pour y partager témoignages, info pratiques autour d’un sujet qui change tous les mois.
Un temps pour soi : Soin et beauté
Vous perdez vos sourcils ? Votre peau est sèche ? Vos ongles sont fragilisés ?
Méditation sonore
Il s’agit d’une méditation sonore qui s’effectue en position allongée ou assise.
Un moment de détente et de relâchement assuré !
Ballade multi sensorielles
Agnès vous propose une ballade multi sensorielles. Une expérience qui éveille vos sens en marchant et stimule votre bien être.
Pour avoir plus d’informations sur les ateliers, complétez le formulaire de contact ou appelez-moi au 06 85 06 30 21.